20 saker som kan få ditt barn att vilja gå ut och leka

🎯 Aktiviteter som lockar till rörelse & lek:

1. Gör en skattjakt i trädgården – med en karta eller små ledtrådar.
2. Bygg en hinderbana med kuddar, rep och koner.
3. Låt barnet vara “lekledare” och bestämma utomhuslekar för dig eller syskon.
4. Sätt upp en vattenbana eller vattenstafett med muggar, hinkar och svampar.
5. Blås såpbubblor och jaga dem – enkelt men magiskt.
6. **Lek “Stopp!” eller “Dansstopp” med musik i högtalare.
7. Ge barnet en kikare eller förstoringsglas – utforska naturen som detektiv eller forskare.
8. Bygg en koja av filtar, kuddar och stolar i trädgården eller på altanen.
9. Gör gatu- eller gårdsmålning med gatukritor – låt kreativiteten flöda!
10. Lek “följa John” eller “smygleken” – kul även för mindre barn.

🌿 Upptäckar- och naturglädje:

11. Samla stenar, kottar eller löv – bygg ett konstverk eller gör “naturbingo”.
12. Plantera något tillsammans – låt barnet ha ett eget litet grönsaksland eller blomkruka.
13. Leta efter spår av djur eller insekter – använd mobilkamera som “forskningslogg”.
14. Ha picknick – även om det bara är mellis ute på gräsmattan.
15. Skapa en “upptäckarpåse” med kikare, kompass, block och penna.

🎨 Pyssel & kreativt ute:

16. Måla med vatten på asfalt eller plank (med pensel och hink)
17. Gör naturkonst – använd löv, pinnar och stenar för att bygga figurer.
18. Bygg ett insektshotell eller fågelmatstation tillsammans.
19. Spela utomhusteater eller dockteater – gör scen i kojan!

🔄 Bonus: förvandla vanliga saker till något nytt

20. Gör en “utekiosk” eller affär där barnet säljer kottar, löv eller fantasisaker till dig eller kompisar.