{"id":236,"date":"2025-03-24T16:54:48","date_gmt":"2025-03-24T15:54:48","guid":{"rendered":"https:\/\/krabat.se\/?p=236"},"modified":"2025-09-19T07:54:20","modified_gmt":"2025-09-19T06:54:20","slug":"ga-ut-och-lek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krabat.se\/en\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/","title":{"rendered":"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka"},"content":{"rendered":"

M\u00e5nga f\u00f6r\u00e4ldrar k\u00e4mpar idag med att f\u00e5 sina barn att tillbringa mer tid utomhus. I en v\u00e4rld d\u00e4r sk\u00e4rmar lockar med spel, filmer och sociala medier blir det allt sv\u00e5rare att motivera barnen att leka ute. \u00c4nd\u00e5 vet vi att utelek \u00e4r otroligt viktig f\u00f6r barnets utveckling \u2013 b\u00e5de fysiskt, mentalt och socialt. Frisk luft, r\u00f6relse och fantasi ger inte bara b\u00e4ttre h\u00e4lsa utan ocks\u00e5 starkare sj\u00e4lvk\u00e4nsla och kreativitet. Men hur g\u00f6r man d\u00e5 f\u00f6r att g\u00f6ra utomhuslek mer lockande? H\u00e4r g\u00e5r vi igenom 20 saker som kan inspirera ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka, oavsett \u00e5lder.<\/p>\n

1. G\u00f6r en skattjakt i tr\u00e4dg\u00e5rden eller parken<\/h3>\n

Barn \u00e4lskar mysterier och hemligheter. Genom att g\u00f6mma sm\u00e5 skatter eller ledtr\u00e5dar kan du skapa en sp\u00e4nnande skattjakt<\/a> som g\u00f6r att barnet vill ut direkt. Det kan vara allt fr\u00e5n sm\u00e5 leksaker<\/a> till godisbitar eller fina stenar som blir vinsten.<\/p>\n

2. Bygg en koja<\/h3>\n

Att bygga en koja ger barnen en k\u00e4nsla av \u00e4ventyr och eget utrymme. Det kan g\u00f6ras med filtar och pinnar i skogen eller med br\u00e4dor och plank i tr\u00e4dg\u00e5rden. Kojor blir ofta en plats d\u00e4r barnen kan fantisera fritt och leka i timmar.<\/p>\n

3. Ta med leksakerna ut<\/h3>\n

M\u00e5nga leksaker som anv\u00e4nds inomhus kan f\u00e5 nytt liv utomhus. Bilar, dockor, figurer eller byggklossar kan bli en del av en helt ny lek n\u00e4r de tas med ut i gr\u00e4set eller sandl\u00e5dan. Bara milj\u00f6ombytet g\u00f6r leken mer sp\u00e4nnande.<\/p>\n

4. G\u00f6r uteleken till en t\u00e4vling<\/h3>\n

Barn \u00e4lskar t\u00e4vlingar. Du kan ordna hinderbanor, sm\u00e5 stafetter eller utmaningar som g\u00f6r leken b\u00e5de rolig och fysiskt aktiv. Det kan vara att hoppa l\u00e4ngst, springa snabbast eller balansera b\u00e4st \u2013 fantasin s\u00e4tter gr\u00e4nserna.<\/p>\n

5. Utforska naturen tillsammans<\/h3>\n

Barn smittas ofta av vuxnas entusiasm. Om du sj\u00e4lv visar nyfikenhet p\u00e5 naturen, plockar kottar, letar sm\u00e5kryp eller pekar ut f\u00e5glar, kommer barnet vilja vara med. G\u00f6r promenader till \u00e4ventyr ist\u00e4llet f\u00f6r bara transport.<\/p>\n

6. G\u00f6r en picknick<\/h3>\n

Mat ute smakar alltid b\u00e4ttre, s\u00e4rskilt f\u00f6r barn. Packa en filt, lite frukt, sm\u00f6rg\u00e5sar och kanske en \u00f6verraskning. N\u00e4r picknicken \u00e4r klar vill barnen ofta springa av sig i n\u00e4rheten, vilket g\u00f6r att uteleken kommer naturligt.<\/p>\n

7. Introducera enkla sporter<\/h3>\n

M\u00e5nga barn lockas av sport och r\u00f6relse, men det beh\u00f6ver inte vara organiserat. En boll kan leda till fotboll, basket eller br\u00e4nnboll. Cyklar, kickbikes och hopprep \u00e4r ocks\u00e5 roliga s\u00e4tt att r\u00f6ra p\u00e5 sig.<\/p>\n

8. G\u00f6r \u00e5rstiderna till en lek<\/h3>\n

H\u00f6sten<\/a> bjuder p\u00e5 l\u00f6vh\u00f6gar att hoppa i, vintern p\u00e5 sn\u00f6bollar och pulka\u00e5kning, v\u00e5ren<\/a> p\u00e5 vattenp\u00f6lar och sommaren<\/a> p\u00e5 bad. Genom att framh\u00e4va det roliga i varje \u00e5rstid<\/a> kan du f\u00e5 barnet att l\u00e4ngta ut.<\/p>\n

9. Ordna ett vattenkrig<\/h3>\n

P\u00e5 sommaren \u00e4r vattenlek oslagbart. Vattenballonger, sprutor eller bara en tr\u00e4dg\u00e5rdsslang kan h\u00e5lla barn sysselsatta i timmar. Dessutom \u00e4r det svalkande och perfekt f\u00f6r varma dagar.<\/p>\n

10. Ha djur som lockar ut<\/h3>\n

M\u00e5nga barn \u00e4lskar djur. Att g\u00e5 ut f\u00f6r att rasta hunden, mata ankorna i parken eller leta efter grodor vid dammen blir ett naturligt s\u00e4tt att kombinera ansvar och lek.<\/p>\n

11. G\u00f6r naturen till en lekplats<\/h3>\n

Visa barnet hur man kan kl\u00e4ttra p\u00e5 stenar, balansera p\u00e5 stockar eller bygga hinderbanor av det som finns i skogen. Naturen i sig \u00e4r en f\u00e4rdig lekplats full av m\u00f6jligheter.<\/p>\n

12. G\u00f6r ett pyssel av naturfynd<\/h3>\n

Barn tycker om att skapa. Uppmuntra dem att plocka pinnar, kottar, l\u00f6v och stenar som sedan kan anv\u00e4ndas till pyssel inomhus. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt blir utflykten en del av n\u00e5got st\u00f6rre och mer kreativt.<\/p>\n

13. G\u00f6r utomhusleken till en del av vardagen<\/h3>\n

Ist\u00e4llet f\u00f6r att \u201cg\u00e5 ut och leka\u201d som ett projekt, kan man v\u00e4va in det i vardagen. G\u00e5 eller cykla till skolan, ta en kort promenad efter middagen eller lek p\u00e5 g\u00e5rden en stund varje dag.<\/p>\n

14. Ha lekdejter utomhus<\/h3>\n

Barn tycker ofta att det \u00e4r roligare att leka ute om de har s\u00e4llskap. Bjud hem kompisar och l\u00e5t leken ske utomhus. N\u00e4r flera barn \u00e4r tillsammans blir fantasin och energin \u00e4nnu st\u00f6rre.<\/p>\n

15. G\u00f6r naturen till en uppt\u00e4cktsf\u00e4rd<\/h3>\n

Ge barnet uppdrag: \u201cKan du hitta en kotte, ett l\u00f6v och en sten?\u201d eller \u201cHur m\u00e5nga gula blommor kan vi se p\u00e5 v\u00e4gen?\u201d. Att ha sm\u00e5 uppdrag g\u00f6r promenader och utflykter mer sp\u00e4nnande.<\/p>\n

16. S\u00e4tt upp m\u00e5l eller bel\u00f6ningar<\/h3>\n

Ibland kan en liten bel\u00f6ning motivera. Till exempel: \u201cVi g\u00e5r ut och leker i en timme och sedan fikar vi\u201d eller \u201cEfter leken f\u00e5r du v\u00e4lja kv\u00e4llssagan.\u201d P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt kopplas utelek till n\u00e5got positivt.<\/p>\n

17. G\u00f6r teknik till ett verktyg, inte en ers\u00e4ttare<\/h3>\n

Det g\u00e5r att kombinera sk\u00e4rmtid med utelek. Appar som uppmuntrar till r\u00f6relse eller skattjakter, som geocaching, kan g\u00f6ra naturen sp\u00e4nnande \u00e4ven f\u00f6r sk\u00e4rm\u00e4lskande barn.<\/p>\n

18. G\u00f6r tr\u00e4dg\u00e5rden eller g\u00e5rden mer lekv\u00e4nlig<\/h3>\n

En studsmatta, gungor eller en sandl\u00e5da kan g\u00f6ra att barnet sj\u00e4lv v\u00e4ljer att g\u00e5 ut. Det beh\u00f6ver inte vara dyrt \u2013 en enkel hink och spade kan r\u00e4cka f\u00f6r m\u00e5nga timmars lek.<\/p>\n

19. F\u00f6lj barnets intressen<\/h3>\n

Om barnet \u00e4lskar dinosaurier, g\u00f6r en \u201cdinosauriejakt\u201d i skogen. \u00c4r det intresserat av riddare? Ordna en skattjakt med sv\u00e4rd i kartong. Anpassa leken efter barnets passioner f\u00f6r att g\u00f6ra den mer lockande.<\/p>\n

20. Var med och lek<\/h3>\n

Kanske den viktigaste punkten: barn vill ofta leka ute om de f\u00e5r s\u00e4llskap. Att du som f\u00f6r\u00e4lder engagerar dig och deltar g\u00f6r skillnad. Kasta boll, spring med, eller bygg en koja tillsammans \u2013 det \u00e4r ofta d\u00e5 barnet hittar gl\u00e4djen i uteleken.<\/p>\n

Varf\u00f6r utelek \u00e4r s\u00e5 viktigt<\/h3>\n

Utelek st\u00e4rker inte bara kroppen genom r\u00f6relse och frisk luft \u2013 det utvecklar ocks\u00e5 fantasin, kreativiteten och de sociala f\u00e4rdigheterna. Barn som leker ute blir b\u00e4ttre p\u00e5 att samarbeta, hantera konflikter och anv\u00e4nda sin omgivning p\u00e5 nya s\u00e4tt. Dessutom f\u00e5r de en naturlig relation till naturen och milj\u00f6n, n\u00e5got som \u00e4r viktigt i en tid d\u00e5 m\u00e5nga barn annars v\u00e4xer upp med en sk\u00e4rm mellan sig och v\u00e4rlden.<\/p>\n

S\u00e5 f\u00e5r du in utelek i vardagen<\/h3>\n

F\u00f6r att lyckas med att g\u00f6ra utelek till en naturlig del av barnets liv handlar det om balans. L\u00e5t barnet ha sin sk\u00e4rmtid, men g\u00f6r utevistelsen lika sj\u00e4lvklar som m\u00e5ltider eller s\u00f6mn. Sm\u00e5 rutiner som att leka ute en stund varje dag kan g\u00f6ra stor skillnad i l\u00e4ngden.<\/p>\n

En investering i framtiden<\/h3>\n

Att f\u00e5 ditt barn att uppskatta utomhuslek \u00e4r en investering i deras h\u00e4lsa, gl\u00e4dje och utveckling. Genom att g\u00f6ra uteleken rolig, varierad och fylld med fantasi ger du barnet en grund som gynnar dem hela livet. Med dessa 20 tips blir det l\u00e4ttare att inspirera ditt barn att vilja g\u00e5 ut, leka och uppleva allt det magiska som naturen har att erbjuda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e5nga f\u00f6r\u00e4ldrar k\u00e4mpar idag med att f\u00e5 sina barn att tillbringa mer tid utomhus. I en v\u00e4rld d\u00e4r sk\u00e4rmar lockar med spel, filmer och sociala medier blir det allt sv\u00e5rare att\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-utomhus"],"yoast_head":"\n20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka - Krabat<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"20 tips som f\u00e5r ditt barn att vilja leka ute. Inspiration till lekar, aktiviteter och id\u00e9er som g\u00f6r uteleken rolig och lockande.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/krabat.se\/en\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka - Krabat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"20 tips som f\u00e5r ditt barn att vilja leka ute. Inspiration till lekar, aktiviteter och id\u00e9er som g\u00f6r uteleken rolig och lockande.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/krabat.se\/en\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Krabat\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-24T15:54:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T06:54:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Torsten\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Torsten\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/\"},\"author\":{\"name\":\"Torsten\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/person\/6328339403c1d7bca2622d4422943e05\"},\"headline\":\"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka\",\"datePublished\":\"2025-03-24T15:54:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T06:54:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/\"},\"wordCount\":1260,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp\",\"articleSection\":[\"Utomhus\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/\",\"url\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/\",\"name\":\"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka - Krabat\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp\",\"datePublished\":\"2025-03-24T15:54:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T06:54:20+00:00\",\"description\":\"20 tips som f\u00e5r ditt barn att vilja leka ute. Inspiration till lekar, aktiviteter och id\u00e9er som g\u00f6r uteleken rolig och lockande.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/krabat.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/krabat.se\/\",\"name\":\"Krabat\",\"description\":\"Krabat \u2013 d\u00e4r leken b\u00f6rjar och fantasin tar vid\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/krabat.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#organization\",\"name\":\"Krabat\",\"url\":\"https:\/\/krabat.se\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Krabat_logga_new-e1770977786364.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Krabat_logga_new-e1770977786364.webp\",\"width\":400,\"height\":102,\"caption\":\"Krabat\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/person\/6328339403c1d7bca2622d4422943e05\",\"name\":\"Torsten\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6d182c17b6b362a2026325563d35a4b3c2efdd45640b07a1dfe3f9cf9be2803?s=96&d=monsterid&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6d182c17b6b362a2026325563d35a4b3c2efdd45640b07a1dfe3f9cf9be2803?s=96&d=monsterid&r=g\",\"caption\":\"Torsten\"},\"url\":\"https:\/\/krabat.se\/en\/author\/victor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka - Krabat","description":"20 tips som f\u00e5r ditt barn att vilja leka ute. Inspiration till lekar, aktiviteter och id\u00e9er som g\u00f6r uteleken rolig och lockande.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/krabat.se\/en\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka - Krabat","og_description":"20 tips som f\u00e5r ditt barn att vilja leka ute. Inspiration till lekar, aktiviteter och id\u00e9er som g\u00f6r uteleken rolig och lockande.","og_url":"https:\/\/krabat.se\/en\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/","og_site_name":"Krabat","article_published_time":"2025-03-24T15:54:48+00:00","article_modified_time":"2025-09-19T06:54:20+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Torsten","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Torsten","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/"},"author":{"name":"Torsten","@id":"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/person\/6328339403c1d7bca2622d4422943e05"},"headline":"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka","datePublished":"2025-03-24T15:54:48+00:00","dateModified":"2025-09-19T06:54:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/"},"wordCount":1260,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp","articleSection":["Utomhus"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/","url":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/","name":"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka - Krabat","isPartOf":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp","datePublished":"2025-03-24T15:54:48+00:00","dateModified":"2025-09-19T06:54:20+00:00","description":"20 tips som f\u00e5r ditt barn att vilja leka ute. Inspiration till lekar, aktiviteter och id\u00e9er som g\u00f6r uteleken rolig och lockande.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#primaryimage","url":"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp","contentUrl":"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/utelek.webp","width":1200,"height":800,"caption":"f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/krabat.se\/utomhus\/ga-ut-och-lek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/krabat.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"20 saker som kan f\u00e5 ditt barn att vilja g\u00e5 ut och leka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/krabat.se\/#website","url":"https:\/\/krabat.se\/","name":"Krabat","description":"Krabat \u2013 d\u00e4r leken b\u00f6rjar och fantasin tar vid","publisher":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/krabat.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/krabat.se\/#organization","name":"Krabat","url":"https:\/\/krabat.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Krabat_logga_new-e1770977786364.webp","contentUrl":"https:\/\/krabat.se\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Krabat_logga_new-e1770977786364.webp","width":400,"height":102,"caption":"Krabat"},"image":{"@id":"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/person\/6328339403c1d7bca2622d4422943e05","name":"Torsten","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/krabat.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6d182c17b6b362a2026325563d35a4b3c2efdd45640b07a1dfe3f9cf9be2803?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6d182c17b6b362a2026325563d35a4b3c2efdd45640b07a1dfe3f9cf9be2803?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"Torsten"},"url":"https:\/\/krabat.se\/en\/author\/victor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":529,"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions\/529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krabat.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}